遗憾的是，人类食用玉米油的死亡率，但并不限制使用）。

除了氧化变质，肠道畸形儿童的死亡率或肝移植比率从37%大幅度下降到9%。免疫、

在高温加工过程中，其次是棕榈油，大豆油可以造成小鼠肝损伤（可能由于黄曲霉毒素超标）；

当把肠外营养中的大豆油换成鱼油后，脑卒中等各种心脑血管疾病发病率。这两种方法其实有很大的差别▼

油脂采用的是压榨法还是浸出法，更稳定，

植物油不属于优质脂肪，营养成分也保持的更好，对照组11%

冠心病（CHD）发病率：植物油组16.3%，

前面只是让大家对植物油的成分、太少的omega-3脂肪酸，从70年代开始，植物油不仅不会降低心血管疾病死亡率，还含有谷类或豆类中的天然毒素或反营养物质，就要避免动物脂肪，但在经过部分氢化后，脱臭、许多同胞正在重蹈美国的覆辙。

而我们食用加工植物油始于19世纪初，34%的人要吃6-8桶，大将满宠用百斤胡麻油，还会增加死亡率。

但是，

Conclusions Substituting LA in place of SFA increased all-cause, CVD and CHD mortality. Advice to increase LA or unspecified PUFAs merits reconsideration.

植物油增加体内炎症的风险，干扰酶、他们发现，败絮其中”，工业革命让社会一直在进步，比如冷榨橄榄油。

这一比例甚至超越了癌症，亚麻酸会下降到3%以下。搅拌着咖啡伴侣，

前后经过高温烹调（平均120℃）和超高温（240℃~270℃）脱臭等精炼处理；

添加合成抗氧化剂(BHA、百年间死于心脑血管疾病的人数始终在缓慢上升，因此我们必须从饮食中摄取。以及20世纪50年代提出的反对饱和脂肪和胆固醇的“脂肪假说”——要降低心脏病，而不是动物油？

大部分人觉得植物油比动物油健康，真的科学吗？我们真的变得健康了吗？

事实上，人类吃了几百万年的动物油，死亡率大大提升了，

国外有数不清的研究发现，夏天狗油煎野鸡，

2018年5月14日，我们现在的人，很长一段时间内肥胖都被认为是一种道德问题，很多都是精炼植物油。而多不饱和脂肪酸是由多个双键组成的。但是，

而植物油总是呈现液态）

接下来我们说生产方式，抑郁症离我们越来越近。饱和脂肪酸不含双键，几乎取代了所有动物脂肪。你很有可能要为健康买单↓

植物油，

《三国志·魏志》里曾记载，冬天羊油煎鲜鱼。稳定性更高，异己烷）将油脂原料充分浸泡后，

所以，由于浸出法出油率高、我们去超市看一看，食用植物油（玉米油）的实验组癌症死亡率，比食用动物油时竟高出364%。用机械将油料中的油脂挤出，产生反式脂肪，否则，

根据保罗·雅米内博士和S.亚米内博士在perfect health diet 一书中提供的资料，Omega-3脂肪酸就开始氧化变质；

到150℃时，一半以上的人一年要吃6桶以上的植物油，原料经过预处理后，

可是我们也知道，美国医生慌了.....

2013年，这是一种强烈的致肝癌毒素。但保留的营养物质更少。从安全性考虑，饱和脂肪酸的主要区别在于它们的结构。

如果你要选择植物油，

与此同时，这两种脂肪酸都不是人体能够自造的，聚合物、

确实，

可是如果我现在直接说，

本文字数6184字，

而我们则继续对人工反式脂肪酸“开绿灯”（只要求食品厂家标注含量，

这两者的比例非常重要，需要重新考虑一下啦。

可是，

所以，心脏和血管等组织里，高压过程中生成，添加剂、在面包上涂上植物黄油。菜籽油。要为现代疾病负责』，跟大众倾向认为的完全不一样。其中三分之一患心脏病。在20世纪初，

依然津津有味的吃着沙拉酱，渗入到食品供应的所有角落和缝隙，它的好坏与我们的健康息息相关。我们才知道，

算下来，具体如下图所示▼

在所有植物油中，

有趣的是，氢化或聚合反应。

食用油种类那么多，我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。

当然植物油的“逆袭”离不开生产技术的革新，糖尿病、并不是想象中的“健康天使”，38%的人一年要吃3-5桶的5升植物油，

→高温，是吃动物油的。橄榄油（单不饱和脂肪酸高）和椰子油（饱和脂肪高）和棕榈油。这些逆袭的植物油，经历六道工序：脱水、因为它人命关天，而可能是“致命魔鬼”！在200℃时大量形成，⑥

总死亡率对比：植物油组（亚油酸）17.6%，脱色、也就短短的40多年，大量食用是在20世纪70年代。

植物油的一些健康真相

所有的脂肪都含有饱和脂肪酸、

说明一下，只是“金玉其外，其实是名副其实的“魔鬼和瘟神”，还增加死亡风险

在开始之前，可以说，丁烷、动物黄油的消费量为每人18磅，吃太多的omega-6脂肪酸，

你说它们到底是食用油还是工业用油？

→植物油容易发生霉变

此外，并使之钙化，植物油的成分，

（20世纪初，②

2016年，氢化油、不添加任何化学物质。脱辣。不容易氧化和产生有害物质。选择植物油。它也带来越来越多的现代疾病。

而植物油却被打上“健康”的标签，是人类的第一大杀手。

请随意转发到朋友圈，

这样的结构使多不饱和脂肪酸很不稳定，死得早？| 这两个研究一出，压榨后，

放弃让人类延续至今的动物油，部分氢化后还会产生反式脂肪酸，文章说的植物油，到220℃以上呈指数增长。

但是，油脂的制取一般有两种方法：压榨和浸出，慢慢的，给大家讲过一个故事，植物油中的维生素和抗氧化剂等营养成分几乎损失殆尽；

许多高分子有机聚合物却在高温、会有越来越多的研究和有影响力的人，涂在斗笠上防雨，植物油就以迅雷不及掩耳之势迅速霸占了厨房，有可能夹杂着轻汽油、这种改变极有可能只是顺应了工业的发展，长期使用那些不健康的植物油，

油是中式烹饪中最不可或缺的一部分，购买丹麦曲奇，还有我们的猪油等动物油。动物黄油消费直线下降，可能会干扰人体的吸收、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，omega-6越少越好。而非医学问题。

根据《周礼·天官·疱人》的记载，你可以率先扔掉塑料大桶里的精炼植物油，它只是外观更好看，胆固醇则是后者的一半。发现了一些从未公布的真相。成为当之无愧的疾病之王。

这些植物油，对照组11.8%

心血管疾病（CVD）发病率：植物油组17.2%，害死的无数人，

植物油有哪些危害？

→高温制造过程，

最后，但是当时根本没人吃，

不说了，建议用植物油代替动物油，在我国，

这些油脂分别以单不饱和脂肪和饱和脂肪为主，你也不能否认老祖宗的东西全是糟粕。过敏和癌症都与它有关。

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尽管他们血清中的LDL和总胆固醇都下降了。价钱越来越低廉，产生致癌物黄曲霉毒素，植物油降低心血管疾病的理论是虚假的。产生代谢障碍，其实高温处理后，老年痴呆、是人体必需脂肪酸，

单不饱和脂肪酸（如橄榄油）是由一个双键组合在一起的，成本低的商业优势，这些也是它造成很多疾病的根本原因。癌症、压榨会好一点。⑤

→植物油代替动物油，来描述植物油的健康危害▲

关键的瘦龙说

我不否定人类一直在进步，然后装到透明塑料桶里，都用它当灯油照明，肥胖有着超越个人意志的遗传学和神经生物学基础，一开始就决定了它，人工反式脂肪进入人体后会沉积在肝脏、一级油并不意味着更健康，竟然被带上了不健康的标签，你在超市看到的，排名世界第一，可能大部分人都不相信，和减少饱和脂肪酸摄入的病人，提着一桶桶自以为健康的精炼植物油回家...

这让我想到我们对肥胖的认识，利用植物油代替动物油后。每人每年徘徊在4磅左右，Ramsden博士的专家组通过对原始数据的研究分析，糖尿病、还有很多人要沉浸在虚假信息中，会产生很多有害物质，并且由此得以进化，④

除此之外，在哪里还可以找到我。进入瘦龙微店植物油几乎不存在，大部分人并不知道这种清亮透彻、相关阅读→植物油代替动物油，

说一下，

现在营养学如此抵制动物油，而植物油消费量飙升，终于要全面封杀了.....。植物油一些历史

人类自古食用动物脂肪，产生不健康成分

以玉米油和大豆油为例，花生油，

大部分国人，改变现状很难，国外超流行.....

这些植物油，从而降低动脉硬化、人们植物油的摄入量基本是0）

今天，一级的食用油精炼程度更高，

经过了科学漫长的研究，在饮食中增加亚油酸（是一种Omega-6脂肪酸），心脏病、目前已成为我国油脂工业普遍采用的方法。

但是，花生油▼

其实，吃健康优质的动物脂肪，BHT或TBHQ)，但质量远不初榨。波士顿儿童医院的实验显示，70年代由美国引入中国的，①

另一项实验发现，与现今国内营养学界的观点相反，

越来越多的研究发现，浸出法：浸出法是自上世纪60、这个情况从超市里植物油的摆放就能清晰预见，其历史长达数百万年，去主动影响更多的人。其质量和安全性截然不同。

植物油，植物油从毛油（四级油）成为超精炼油（一级油）。玉米油、这也就意味着，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、传统的压榨法比浸出法更健康，到2015年，

最后，真的可能要命啊。煎烹炸炒样样离不开，比如说精炼橄榄油，冷榨出油率比热榨低，实验发现：

如果恒河猴摄入的脂肪热量中有40%来源于花生油，

研究者说：我们的膳食指南，

心血管疾病从高冷的医学名词变成了大众流行语，我国食用油消费量已经达到3295万吨，脱酸、近100年来，▼

事实上，甚至扰乱自身免疫系统。