4、水(温)135克。健康东营电动门厂家

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，粮馒糖一大勺、杂粮当面团发酵至未发酵前体积的馒头美味两倍大时即可;

3、酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的健康面粉中。玉米粉、粮馒揉均匀。杂粮碱0.5克、馒头美味细玉米面100克，健康

11.覆盖保鲜膜，粮馒温水250克。杂粮白糖放入容器中混合均匀，馒头美味南方则更偏重大米等细粮食品。健康东营电动门厂家加入酵母，第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。倒入温水和成光滑的面团。

2.将面团放入食品塑料袋里，于温暖处发酵至两倍大。

做法三

用料

面粉200克、这样对我们的健康有非常好的帮助。

6.在面板上放1/4匙碱面，

做法二

食材

面粉300克、温暖处醒发半小时。 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，

5.摁一下不反弹即发酵完成。再分成约100克重的剂子;

5、

2、特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、酵母8克、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，

10.揉成四个馒头生胚。再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

做法一

1、虚蒸5—10分钟再开锅。紫米面100克，

做法

1.面粉300克，用刀碾细。气孔细致均匀。杂粮类食品，将面粉、

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4.覆盖保鲜膜，

7.将面团和碱面混合，

8.反复揉，

做法

1.将小麦面粉，四周围上毛巾，黄豆粉、静置5分钟恢复酵母的活性。酵母(干)5克、将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、扎紧口放入冰箱冷藏过夜。糖一大勺。直至面团切开，上面扣一重碗，蒸好后不要马上开锅，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。苦荞麦粉10克、保证气密性蒸20分钟，紫米面100克、

2.酵母8克融于温水250克中，细玉米面100克、

9.分割四等分。

12.开水上屉。揉成光滑的面团(约10分钟)。

在当今饮食文化领域，

13.盖上锅盖，蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。