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   2. 洋葱：洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、早上食用效果最佳。产后也可以通过吃这些食物恢复，这也可以通过调理恢复的。

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   4. 苹果：苹果的果胶成分能吸收肠道多余水分，

还可预防动脉硬化。但是少量的葡萄(葡萄食品)糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，降低血压的功能。

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   1. 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，减少胆固醇产生。饮食和运动可以帮助身材的恢复。如草莓、它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，葡萄柚等也可以取代奇异果。

   3. 绿豆芽：含水分多，人体吸收率会更高。除了降血脂外，

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   7. 蜂蜜：大量的糖份具有兴奋作用，