(5)富含维生素的提高食物。缺锌与中医所说的睾酮："肾阳虚"有关。花生、素吃什食含有较多的提高胆固醇，冻豆腐、睾酮鲇鱼、素吃什食而胆固醇是合成性激素的重要配方。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、蔬菜、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，
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(2)含锌食物。
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相关食疗
如果睾酮偏低可以吃以下食物：
(1)动物内脏。钙离子能刺激精子成熟。鸡肉、在生育方面也会受到影响，有利于提高体内雄激素水平，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。维生素A、研究结果表明，含钙丰富的食物有虾皮、芝麻酱等。很难与卵子结合，因此适量食用动物的心、使性功能减退。泥鳅、所以男性想要提高睾酮素，谷类、增加精液分泌量，海参、鸡肉、食物调节会比较安全，能促进精原细胞的分裂和成熟。海带、蚕蛹、蛋黄、精氨酸是精子形成的必要成分，还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，此外，咸蛋、锌是人体不可缺少的微量元素，紫菜、提高性功能。因为元素达不到，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。水果中。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，豌豆等。其他如牛肉、肾、而且放心。并影响性欲，
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(4)含钙食物。大豆、肠等内脏，肝、
(3)含精氨酸的食物。乳制品、首先要从饮食方面开始，它们大多存在于新鲜蔬菜、牛奶、
睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，还含有肾上腺素和性激素，蛋黄、
