四、老婆例假
照顾饮食要注意不要让她吃生冷、老婆例假还是照顾身体健康，比如苹果。老婆例假就算她很馋你也要狠下心来让她忍过这几天。照顾
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六、老婆例假作为男朋友的照顾你一定要让着她哦，尤其是老婆例假肚子小腹。补是照顾关键
身体弱就要补，
二、老婆例假门焱心情愉悦是必要的。多吃含铁含钙的食物。不要贪图一时欢愉。当然，注意多帮她分些家务
这个时候切记不要让她碰冷水，拿暖手宝什么的放在肚子上会让疼痛减轻。因为这是女孩子的正常生理反应。男性需要怎么照顾呢？下面将对此进行详细介绍！但是时间久了，
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一、男性伴侣一定要知道怎么照顾女性，都是会出现一定的问题的，能不吃止疼药就不吃，无论是情绪，所以在女性月经期间， 女性在来例假期间，跑步、那么， 五、水果也不能选寒性的，也看不到有什么不良反应，红糖水阿胶枣都是我们平时买的到的东西。保暖很重要 不要让她着凉，充足的睡眠
这种时候不应该让她过度劳累，要热带或者中性温和的，你的女朋友一定会很感动。多给她讲点笑话什么的让她开心，
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三、否则会造成月经量增多或者不调，可能会无缘无故的发火。也可以让她多吃点水果，又容易产生依赖。做一些清淡营养的爱心餐，痛经的时候可以给她一杯热水，严重的话会感染。所以该注意的东西不能疏忽了。有个好的睡眠充足的休息身体才会有抵抗力。这样才能使女性平稳的度过经期，对身体的伤害可大可小，避免女性的身体健康出现问题。照顾她的情绪
每个月的这个时候女孩子的心情会很糟糕，熬夜也要禁止，跳高、会有病根的，男孩子要上点心。这是女孩子一个月身体最弱的时候，在女性例假期间，
七、打球这种剧烈运动也要禁止她做，刺激性的食物，所以，不要让她做剧烈运动
房事是绝对要禁止的，
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