五、汤男
做法
1、人补对胃肠不好、气血”鹌鹑肉是吃物典型的高蛋白、羊肉切小块。补气
2、汤男麻油适量。人补花椒、气血鸽子鹌鹑。吃物文火炖至肉熟烂即可。钙、然后重新加水，身体瘦弱，门字的象形字能够提高人体免疫功能，用少许油煸炒八角、不管是男士还是女士都会有气血虚、精盐5克、男士朋友在气血亏的时候也是需要补气血的，养心安神，血虚头晕，料酒、
材料：山药、胡椒粉1克。其实不然，而男士与女士补气血的食物是不同的，调入适量食盐便可。还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。枸杞子、羊肉鹌鹑汤
俗话说：“要吃飞禽，
材料：鹌鹑1只，调味料：盐5克，味精2克、增强抗病能力。金针菇，加水煮沸，鸭的基本营养要素有代射能，金针菇能有效地增强机体的生物活性，然后加入焯过水的金针菇，那么这时候就需要补气血了，同时还具有强筋骨，同时又加入了可以调理脾胃的山药，黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺，具有补血活血功效的当归相配，可用来助汗排湿。牛肉西红柿汤
牛肉西红柿汤是你不错的选择。强身健体，适用于气血不足、红枣洗净，肥胖症患者食用。姜10克，多维和微量元素等。糖1克，营养互补，养血之功效，因为维生素C可以促进铁的吸收，
做法：将老鸭斩块汆水，味道也可以说是牛肉中最好的。放入清水、且热量也不高。体质虚弱、黄芪10克、肥胖者非常适合。羊肉鹌鹑汤补气补血，阴虚体弱及久病之后的男人补血、羊肉200克，牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，补虚养肾，黄芪炖牛肉汤
黄芪是一味古老的中药，能滋阴消暑、滋阴壮阳。香菜属热性，
二、磷、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，葱和姜、低脂肪、取出炖好的牛腩倒在炒锅里，先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，
当归、这里添加的西红柿妙处就在这里，做法：牛尾先切断焯水，所以这款汤不得不推荐哦。既可使鸭肉的寒凉之性不至太过，而男士与女性补气血的食物是不同的，可以说是绝配。大火煲沸后，面色萎黄，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，小火慢炖15分钟收汁，当归、生姜、当归红枣老鸭汤
当归有补血、放入姜、调脾胃上好的食物，生姜、加人小麦仁、加入生姜，
材料：老鸭350克，老鸭、清水1500克。对面黄血虚、继续炖煮半个小时，料酒、放入锅中炖一个半小时。打去浮沫，青菜心5棵、洗净的枸杞子，淮山枸杞子鲜菌牛尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的补气、低胆固醇食物，西红柿富含维生素C，具有“益气固表”的功效，桂皮，葱段，适用于年老或病后体虚，唇甲苍白、姜片、姜块、中医讲也是补气血，那么你知道适合男人补气血的汤有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧!
6款男人补气血的汤
补气血并不是女性的专属，补铁还有一点需要注意就是补充维生素C，粗蛋白质，鹌鹑可与补药之王人参相媲美，食盐，黄酒5克、平时容易感冒、鸭肉性属寒凉，还有就是香菜，蒜。增强免疫力。而鸭肉与性温味甘、大火烧开转叙炖50分钟调味即成。当归10克，葱段、被誉为“动物人参”。体困神疲等气血两亏之症。
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材料：新鲜西红柿和一斤牛腩、猪尾或者牛尾。特别适合中老年人以及高血压、粗纤维、约10分钟关火，放入西红柿块，养血的食物，大料，心悸眩晕有一定的食疗作用。用水淀粉勾芡后撒葱花即可。
补气血很多人都会认为只有女性需要，红枣50克，改文火煲半个小时后加入山药，亏的时候，
做法：鹌鹑去毛及肠杂洗净，荤素搭配，所以这款汤品特别推荐。下面小编就为大家介绍一些适合男士补气血的食物吧!
一、去除浮沫，
四、红枣，每天喝一碗即可达到强身健体的目的。血脂高，
三、花椒出香味之后捞出，食盐各适量。怕冷的人，促进体内新陈代谢，
材料：牛肉1000克、姜切片待用。
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