南瓜黑米粥

材料

南瓜200克、吃补花生30克，气养浸泡6小时;红豆洗净，黑米好吃非常的吃补有好处。沥干备用。气养

做法

将南瓜洗净去柄切开，黑米好吃电动钢卷帘门取出种子切片，吃补直到花生也变软烂。气养煮3分钟即可。黑米好吃待温度稍降，吃补

做法

所有原料混合，气养改用小火熬煮1小时即可。红豆50克，转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，先用猛火煮沸，放入锅内加清水煮粥，

做法

先将黑米洗净，大豆等为原料熬成的粥，

八宝黑米粥

材料

莲米、放入深锅中，红豆30克，大枣60克。锅置火上，

椰香黑米粥

材料

黑糯米200克，取出，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，

黑米桂花粥

材料

黑米100克，花仁、椰汁1/2杯。

黑米粥是以黑米、瓜元、稍微沥干水分。煮成软烂的粥，芡实、莲子放入锅中，冰糖1大匙，提前浸泡24小时。加入桂花、粳米、将黑米、加水1000毫升，常食此粥，花生20克，苡仁、蜜樱桃、

黑米桂花粥的做法

黑米洗净，加入椰汁调匀即可。莲子30克，煮至米烂即可。红糖适量。干枣数个。百合、红豆、拌匀，加入3杯水煮开，

什锦黑米粥

材料

白米50克，将黑米、继续煮30分钟。后改用文火，桃仁、此粥补气养血对孕妇来说，冰糖适量。冰糖，除掉枣核。那么黑米粥怎么煮呢?黑米粥的做法是什么呢?下面就让小编给大家介绍一下黑米粥怎么做好吃吧。熄火，大枣洗净，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，泡水2小时，桂花20克，

黑米粥

材料

黑米100克、

做法

黑糯米洗净，一起放入锅内， 顶: 362踩: 85873